DSCF4927

Roślinna pizza pepperoni

Co powiecie na w pełni roślinną pizzę z serem z ziemniaka i pepperoni z buraka?
Ten przepis to prawdziwy szach mat dla wszystkich, którzy twierdzą, że dieta roślinna ogranicza możliwości kulinarne.

pushups

Treningowe podsumowanie miesiąca – kwiecień

Bądźcie na bieżąco z moimi treningowymi postępami i zobaczcie, co udało mi się osiągnąć w kwietniu! Zobaczcie relację z moich poczynań – sztuki walki (Jeet Kune Do), kalistenika, crossfit i bieganie.

ser z ziemniaka cover

Ser z ziemniaka

Kolejny przepis z serii: „teraz to już naprawdę nie rozumiem po co jeść produkty odzwierzęce”, czyli ser… z ziemniaka! Może się ciągnąć i służyć jako dip lub sos. Może być w formie stałej, żeby kroić go w plastry na kanapki lub ścierać na tarce, żeby posypać nim pizzę. Smakuje serio jak żółty ser. I jest… zrobiony z ZIEMNIAKA!

Tagi: | |
salami z buraka 4 cover

Salami z buraka

Raz na jakiś czas udaje mi się odkryć / stworzyć przepis, który zmienia moje spojrzenie na kuchnię roślinną. Jednym z takich przepisów jest właśnie salami z buraka. Dzięki dodatkowi dymu wędzarniczego jest niezwykle aromatyczne. Smakuje świetnie, a przy tym ma dużo zastosowań w codziennej kuchni.

San_Gorgonio_cover

Jak przygotować się na ekstremalną wyprawę górską?

Jak przygotować się na ekstremalną wyprawę górską? Po zeszłorocznych doświadczeniach i zdobyciu najwyższego szczytu południowej Kalifornii, chce podzielić się z Wami kilkoma radami, dzięki którym będziecie mogli lepiej zaplanować Waszą podróż i przeżyć coś naprawdę wyjątkowego. Przeczytajcie szczególnie, jeśli wybieracie się w góry po raz pierwszy!

PlantPunch-warsztaty2

Warsztaty kuchni sportowej z Plant Punch

W ramach Akademii Kulinarnej Zdrowego Odżywiania Zjedz Buraków razem z moją narzeczoną będziemy prowadzić warsztaty z roślinnej kuchni sportowej!

Partners

12 powodów - okładka

12 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Walczysz z nadwagą? A może chcesz po prostu zrzucić parę nadprogramowych kilogramów, żeby czuć się i wyglądać lepiej? Jeśli usilnie próbujesz, walczysz i starasz się, a mimo to rezultatów nie widać – bardzo prawdopodobne, że popełniasz co najmniej jeden z poniższych błędów!

Tagi: |
O&K 2 55

Mały reset na Warmii

Zapewne trochę się zdziwicie czytając na moim blogu taki lifestylowy wpis, bo raczej do tej pory tego nie robiłem, ale pomyślałem, że chciałbym od czasu do czasu pokazać Wam też siebie od trochę innej strony. W końcu nie samymi treningami człowiek żyje! Prawda? 😉 Poza tym musicie zobaczyć te genialne zdjęcia!

Tagi:
koktajl autoimmuno

Czym jest gęstość energetyczna i odżywcza?

Czym jest gęstość odżywcza i energetyczna? Jakie mogą mieć wpływ na ilość spożywanego jedzenia oraz zdrowie i samopoczucie? Czy 500 kalorii to zawsze tyle samo? Czyli jak dieta roślinna pomoże Ci utrzymać odpowiednią wagę oraz cieszyć się zdrowiem na długo.

Tagi: | | |

Instagram

zdrowie!

Na szybko: dlaczego warto jeść owoce?

Każdego dnia powinniście zjeść co najmniej 3-4 owoce w całości. To wcale nie jest takie trudne! Wkrójcie plastry pomarańczy do porannego musli lub jaglanki, zabierzcie ze sobą jabłko i banana na południową przekąskę, przygotujcie sobie owocowo-warzywny koktajl w blenderze, jedźcie owoce na deser i kiedy najdzie Was ochota na słodycze.

Tagi: |
pistol-squat-3

Jak zrobić przysiad na jednej nodze (pistol squat) – tutorial

Przysiad na jednej nodze (pistol squat) to świetne ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg i pośladków, kształtujące poczucie równowagi oraz umiejętność stabilizacji ciała. Niestety jest dość trudnym ruchem i wymaga odpowiedniego podejścia, aby skutecznie opanować tę umiejętność.

bruce4

Walk on – czyli czego Bruce Lee może nauczyć Cię o motywacji

Bruce Lee był – i wciąż jest – nadzwyczajnym człowiekiem. To ktoś, kto dokładnie wiedział, czego chce i konsekwentnie do tego dążył. Całe jego życie i to, co zrobił z czasem, jaki otrzymał, to świadectwo potężnej woli, niezwykłej wytrwałości, wewnętrznej dyscypliny i siły ducha. Mam wrażenie, że coraz mniej spotyka się takich ludzi.

Copyright © 2013 - 2016 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox