" /> » Dieta Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy z kategorii Dieta

koktajlo

Jak to jest z tym oknem anabolicznym?

Czy rzeczywiście istnieje w ogóle takie coś jak okno anaboliczne?
I czy ma aż tak duże znaczenie dla regeneracji i wzrostu tkanki mięśniowej?

krakers-cover

Super zdrowe słodkie krakersy

Idealne na szybką przekąskę z mnóstwem dobra w sobie. Gotowe w dosłownie kilka minut, pełne zdrowych kwasów tłuszczowych, bogate w białko i dobre węglowodany. Świetna alternatywa dla wszelkiego rodzaju słodyczy. Wystarczy wymieszać, upiec i ładować się zdrowiem! 😉

snickers-cover

Roślinne snickersy w słoikach

Czas na kolejny przepis, który rozbroi argumenty wielbicieli słodyczy. Masz ochotę na batona? Nie możesz się powstrzymać, żeby nie kupić sobie snickersa w kiosku? To zrób sobie własnego i zajadaj się bez żadnych wyrzutów sumienia!

soki-cover

Jak przeżyłem 3-dniową dietę sokową?

Jakiś czas temu razem z Natura Cold Press postanowiłem podjąć wyzwanie i na trzy dni przejść na dietę sokową. Długo się nad tym zastanawiałem i stwierdziłem w końcu, że nie ma lepszej metody poznawczej niż tej opartej na doświadczeniu – czyli po prostu metody empirycznej.

jagodzianki-cover

Wegańskie jagodzianki

Jagodzianki to chyba mój ulubiony comfort food. Zapach świeżych jagodzianek, kupionych z samego rana, jeszcze przed śniadaniem w pobliskiej piekarni kojarzy mi się z corocznymi wyjazdami nad morze z rodzicami na wakacje…

Tagi: ,
sernik cover

Waniliowo-truskawkowy sernik jaglany w słoiku

Wiosenny sernik z kaszy jaglanej – jak zwykle prosty w przygotowaniu, niezwykle pożywny i wolny od wyrzutów sumienia!

Partnerzy

Partners

soja

Wszystko, czego prawdopodobnie nie wiedzieliście o soi

Jak to jest z tą soją? Szkodzi? Nie szkodzi? Powoduje raka? Rosną od niej mężczyzną piersi? Sprawdźmy…

Tagi: ,
budyń

Czekoladowy budyń jaglany

Kiedy byłem mały po prostu uwielbiałem budyń. Smak waniliowego albo czekoladowego budyniu kojarzy mi się z dzieciństwem, spokojem i bezpieczeństwem. Chcąc przywracać raz na jakiś czas poprzez kubki smakowe te dobre wspomnienia, znalazłem kompromis pomiędzy odżywczością i zdrowiem a smakiem – czyli jak zawsze! 😉

DSCF4927

Roślinna pizza pepperoni

Co powiecie na w pełni roślinną pizzę z serem z ziemniaka i pepperoni z buraka?
Ten przepis to prawdziwy szach mat dla wszystkich, którzy twierdzą, że dieta roślinna ogranicza możliwości kulinarne.

Ostatnio na instagramie

ser z ziemniaka cover

Ser z ziemniaka

Kolejny przepis z serii: „teraz to już naprawdę nie rozumiem po co jeść produkty odzwierzęce”, czyli ser… z ziemniaka! Może się ciągnąć i służyć jako dip lub sos. Może być w formie stałej, żeby kroić go w plastry na kanapki lub ścierać na tarce, żeby posypać nim pizzę. Smakuje serio jak żółty ser. I jest… zrobiony z ZIEMNIAKA!

salami z buraka 4 cover

Salami z buraka

Raz na jakiś czas udaje mi się odkryć / stworzyć przepis, który zmienia moje spojrzenie na kuchnię roślinną. Jednym z takich przepisów jest właśnie salami z buraka. Dzięki dodatkowi dymu wędzarniczego jest niezwykle aromatyczne. Smakuje świetnie, a przy tym ma dużo zastosowań w codziennej kuchni.

PlantPunch-warsztaty2

Warsztaty kuchni sportowej z Plant Punch

W ramach Akademii Kulinarnej Zdrowego Odżywiania Zjedz Buraków razem z moją narzeczoną będziemy prowadzić warsztaty z roślinnej kuchni sportowej!

Copyright © 2013 - 2017 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox