" /> » bieganie Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy oznaczone tagiem bieganie

mm

Muzyka do treningu #1

Potrzebujesz dawki pozytywnej energii albo muzyki, która pobudzi Cię do działania? A może czegoś, co pomoże Ci się skoncentrować i zrelaksować? Zajrzyj do wpisu po garść muzycznych inspiracji!

31d2f3bab443b5a87290e2dc412ae0a6

Arsenał wytrzymałościowca – część 3

Jak ważne jest odpowiednie nawodnienie i uzupełnianie węglowodanów w trakcie treningu? Jakie suplementy mogą zwiększyć wydolność organizmu? Co jeść i pić podczas zawodów?

orzechy_nasiona

Arsenał wytrzymałościowca – część 2

Co jeść, by zwiększyć swoją wydolność i poprawić wyniki w sportach wytrzymałościowych?

IBW przed

Wyluzuj! czyli 3 myśli, które musisz zastosować w swoim treningu

Pozytywna energia po sobotnim I Biegu Wegańskim cały czas mnie nie opuszcza. Mnóstwo roślinnie zakręconych ludzi i jeszcze więcej pysznego jedzenia. Choć ustanawianie osobistych rekordów nie było moim priorytetem, udało…

młode kokosy

Woda kokosowa – naturalny izotonik

Na rynku pojawia się coraz więcej napojów izotonicznych, które mają wspomagać Cię przed wysiłkiem, w trakcie wysiłku i po wysiłku. Kupujesz kolejne butelki płynów o podejrzanie jaskrawych kolorach i dziwnie…

runmageddon

Runmageddon Classic – relacja

No i trzeci przełajowy bieg z przeszkodami w tym roku zaliczony! Runmageddon Classic Sopot, czyli 12 km i 70 przeszkód (w tym przeprawa przez Bałtyk) – jak dotąd najtrudniejszy ze…

Partnerzy

Partners

Copyright © 2013 - 2019 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox