" /> » przysiad Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy oznaczone tagiem przysiad

pistol-squat-3

Jak zrobić przysiad na jednej nodze (pistol squat) – tutorial

Przysiad na jednej nodze (pistol squat) to świetne ćwiczenie wzmacniające mięśnie nóg i pośladków, kształtujące poczucie równowagi oraz umiejętność stabilizacji ciała. Niestety jest dość trudnym ruchem i wymaga odpowiedniego podejścia, aby skutecznie opanować tę umiejętność.

Copyright © 2013 - 2019 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox