" /> » siła Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy oznaczone tagiem siła

siła333

8 najważniejszych zasad treningu siłowego

Wraz ze wzrostem popularności streetworkoutu czy crossfitu coraz więcej osób interesuje się treningiem siłowym. Niestety, wiele osób myli go z treningiem kulturystycznym. Są to jednak dwa obce sobie światy, rządzące się zupełnie innymi prawami. We wpisie poznacie najważniejsze zasady, których należy przestrzegać, aby skutecznie zwiększać siłę swojego ciała.

Copyright © 2013 - 2019 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox