" /> » tofu Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy oznaczone tagiem tofu

jagodzianki-cover

Wegańskie jagodzianki

Jagodzianki to chyba mój ulubiony comfort food. Zapach świeżych jagodzianek, kupionych z samego rana, jeszcze przed śniadaniem w pobliskiej piekarni kojarzy mi się z corocznymi wyjazdami nad morze z rodzicami na wakacje…

Tagi: ,
twarożek1

Twarożek z tofu na słodko

Słodki twarożek wolny od nabiału i wyrzutów sumienia! Bogaty w wapń, białko i zdrowe tłuszcze nienasycone. Najlepiej smakuje ze świeżymi owocami. Świetnie sprawdza się jako pożywne śniadanie albo przekąska przed treningiem lub po treningu. Przepis jest bardzo prosty i szybki – przygotowanie serka zajmuje dosłownie pięć minut.

twarozek1

Wytrawny twarożek z tofu

Jedną z rzeczy, która bardzo mocno kojarzy mi się z niedzielnymi, rodzinnymi porankami, kiedy byłem małym chłopcem jest gruba pajda chleba z twarożkiem napchanym po brzegi szczypiorkiem, rzodkiewką i pomidorami. Choć obecnie na samą myśl o białym serze ogarnia mnie raczej niesmak, opracowałem przepis, który doskonale zastępuje pierwowzór i przywołuje te same, błogie wspomnienia z dzieciństwa.

zdekon-sushi-1

Zdekonstruowane sushi

Uwielbiam własnoręcznie robione, domowe sushi. Niestety zwijanie rolek jest dość pracochłonnym przedsięwzięciem. Dlatego, kiedy brakuje mi czasu, przygotowuje sobie zdekonstruowaną wersję tego japońskiego cudu – sushi w misce.

tofucznica-1

Tofucznica

Patent na szybkie, pożywne i zdrowe śniadanie albo świetny sposób na zaskoczenie swoich znajomych czymś zupełnie nowym. Jeśli masz dosyć jajek, spróbuj tofucznicy.

tofurnik3 - okładka

Fit tofurnik

Lekki, z minimalną ilością tłuszczu, bogaty w białko i węglowodany. Ten tofurnik to idealna fit przekąska, którą zajadać się może każdy bez żadnych wyrzutów sumienia.

Partnerzy

Partners

sushi2

Roślinne sushi

Sushi. Kto nie lubi sushi? Smak nori i idealnie przygotowanego ryżu, mnóstwo świeżych, różnorodnych składników… Surowe mięso. Nie tym razem! Wiedzieliście, że ryby z praktycznie wszystkich źródeł zawierają metale ciężkie…

BERLIN

Roślinny Berlin

Berlin nazywany jest europejską stolicą diety roślinnej. Sprawdźcie dlaczego tak jest!

nudle2

Orientalne nudle z tofu i z warzywami

Ten przepis to dowód na to, że najlepsza kuchnia powinna być kreatywna i spontaniczna, a jednocześnie prosta. Danie z nudli wymyśliłem jakieś dwa tygodnie temu i od tego czasu zrobiłem…

Ostatnio na instagramie

pers

Pieczony placek z warzywami

Pizza. Każdy zna ten smak. I to uczucie. Aromatyczny, kuszący zapach. Chrupiące, lekkie ciasto. Ulubione składniki. Nic dodać, nic ująć. Wiele razy musiałem już tłumaczyć ubolewającym nad moim losem znajomym,…

Copyright © 2013 - 2017 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox