" /> » wytrzymałość Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Przeglądasz wpisy oznaczone tagiem wytrzymałość

cardio problems

Jak udało mi się dwa razy w ciągu 10 godzin poddać organizm skrajnemu wysiłkowi

W związki z kwalifikacjami do zawodów crossfitowych, miałem wczoraj okazję, przez pewien niefortunny przypadek, poddać swój organizm torturom skrajnego wysiłku. Dlatego chciałbym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami związanymi z regeneracją i wsparciem wydolności.

test-wydolnosciowy-1

Moje pierwsze testy wydolnościowe

Jeszcze w poprzednim roku zgłosiłem się jako ochotnik do wzięcia udziału w badaniu prowadzonym przez doktorantkę w Zakładzie Fizjologii Stosowanej (Instytut Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN). W ten sposób pomogłem w…

31d2f3bab443b5a87290e2dc412ae0a6

Arsenał wytrzymałościowca – część 3

Jak ważne jest odpowiednie nawodnienie i uzupełnianie węglowodanów w trakcie treningu? Jakie suplementy mogą zwiększyć wydolność organizmu? Co jeść i pić podczas zawodów?

buraki

Arsenał wytrzymałościowca – część 1

Co jeść, by zwiększyć swoją wydolność i poprawić wyniki w sportach wytrzymałościowych?

młode kokosy

Woda kokosowa – naturalny izotonik

Na rynku pojawia się coraz więcej napojów izotonicznych, które mają wspomagać Cię przed wysiłkiem, w trakcie wysiłku i po wysiłku. Kupujesz kolejne butelki płynów o podejrzanie jaskrawych kolorach i dziwnie…

Copyright © 2013 - 2017 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox