" /> » Rekomendacje i opinie Plant Punch | sport – żywienie – lifestyle

Rekomendacje i opinie

Nazwa strony mówi sama za siebie – tu możecie podzielić się opinią na temat prowadzonych przeze mnie treningów. Co Wam się podobało, co się nie podobało, co byście zmienili oraz wszystkie inne myśli i wnioski.

Jeśli nie mieliście okazji ze mną ćwiczyć, a zastanawiacie się, czy warto, może poniższe komentarze pomogą Wam w podjęciu decyzji!

Śmiało – wystarczy, że zarejestrujecie się w serwisie disqus! O, tutaj. Możecie zrobić to przy pomocy swojej poczty email lub konta na którymś z portali społecznościowych (facebook, twitter lub google).

Dziękuję za podzielenie się opinią! 🙂

Recommendations and opinions

This page is just what is says – you can share here your opinions about training sessions that I provide. Tell whatever you feel, things you like, things you don’t like, things you’d like to be improved or anything else that’s on your mind.

If you haven’t met with me for a training session yet but are wondering if it’s worth a try, maybe these comments will help you make up your mind!

Feel free. You just need to register on a disqus platform – right here. You can do this either by using your email account or one of your social media profiles (facebook, twitter or google).

Thanks for sharing your thoughts! 🙂

  • Adam

    Do Kuby trafiłem szukając trenera personalnego, który doprowadzi moją formę do porządku. Miałem już kilka podejść u innych trenerów, również w innych miastach. Zawsze kończyły się one niepowodzeniem. U Jakuba pozostaję najdłużej, ponieważ jego podejście do mnie jest indywidualne i dopasowane do moich potrzeb i możliwości, jednym słowem profesjonalne. Jednak nie o same podejście i chęci się przecież rozchodzi. Liczą się efekty, które się pojawiły po kilkunastu spotkaniach. Wzrosła również moja motywacja do dbania o swoją formę fizyczną. Treningi z Jakubem polecam z czystym sumieniem. Są urozmaicone, dynamiczne, pełne pozytywnej energii. Trener personalny powinien być osobą godną zaufania, takim – by wpisać się w modne określenie – coachem dla duszy i ciała, intelektualistą łączącym fizyczność z głową. I taką właśnie osobą jest Jakub! Jeśli chcecie mieć dodane skrzydła, zgłaszajcie się do niego!

  • Renata Kord

    Inspirujący, sympatyczny z dużą wiedza merytoryczna i praktyczna, która chętnie się dzieli. Niejednokrotnie pozytywne nastawienie Kuby poprawiało mi humor.
    Kuba nie tylko pokazał mi jak poprawnie się odżywiać i ćwiczyć, ale również tłumaczył teorie, która stała za każdym z elementów poprawnego wykonywania ćwiczeń. Kiedy trzeba umiejętnie motywuje, a kiedy indziej potrafi stanowczo postawić do pionu, prowokując do zwalczania swoich słabości i przekraczania własnych granic.
    Kuba posiada również wysokie zdolności empatyczne. Potrafi wyłapać słabe i mocne strony – pomaga odkryć ukryty potencjał. Fakt, ze często wyjeżdżałam nie był przeszkoda dla mojej współpracy z Kuba, gdyż przesyłał mi starannie opracowane plany treningowe i uwagi dietetyczne rozpisane pod moje wymagania oraz cele.
    Pełen pasji sportowiec, totalnie zaangażowany i ukierunkowany, a indywidualnym podejściem to każdego podopiecznego sprawia, ze trening to cos więcej aniżeli ćwiczenia fizyczne, to zmiana złych nawyków, trening silnej woli, wytrwałości i cierpliwości. Kuba zaraza pozytywna energia i niejednokrotnie wierzył we mnie bardziej niż ja w sama siebie i za to jestem mu bardzo wdzięczna. Świadczy to o Jego „trenerskiej wielkości”, umiejętnościach i profesjonalizmie. Szczerze polecam!!!

  • Lukasz Michalowski

    W 100% zgadzam się z poprzednimi komentarzami.
    1. Pełen profesjonalizm
    2. Ogromna wiedza, którą Kuba się dzieli i w klarowny sposób przekazuje, co też jest ważne.
    3. Indywidualne podejście
    4. Z czystym sumieniem polecę Kubę każdemu i jestem przekonany, że nie będzie osoby, która byłaby niezadowolona.

  • Monika Mona Marabori

    Tak naprawdę to mogłabym przekopiować poniższe opinie, bo doskonale opisują Jakuba i współpracę z Nim. Wcześniej zdarzało mi się pracować z innymi trenerami i zawsze bywały dni, że zastanawiałam się, czy aby na pewno pieniądze, które inwestuje w trening to dobra inwestycja. Z Jakubem nigdy nawet nie przyszło mi do głowy takie pytanie. Praca z Nim to nie zawsze przyjemność – czasami, gdy ma się zły dzień lub mega lenia to walka. Ale zawsze jest to walka wygrana. Jakub jest niesamowicie empatycznym trenerem – doskonale rozumie, że nie zawsze jest się w
    dobrej formie. Treningi z Nim są ciężkie, wyczerpujące, ale nie przeciążające. Miewam problemy z kontuzjami, ale odkąd pracuję z Jakubem mam wrażenie, że moje ciało jest mocniejsze, silniejsze i bardziej elastyczne. I nie zdarzyło mi się, żebym przeciążyła nogę czy barki (a wcześniej miewałam z tym duże problemy).

    Poza tym, że jest doskonałym trenerem jest też rewelacyjnym kucharzem (piecze chyba najlepsze ciastka na świecie). Warto też zajrzeć do zakładki „Dieta” i wypróbować przepisy jakie są tam zamieszczone.

    Podsumowując – Jakub najlepszym trenerem jakiego spotkałam. Jest bardzo sympatyczny i zabawny, ma olbrzymią wiedzę, jest wymagający i odpowiedzialny. Treningi z Nim są męczące, ale też bardzo skuteczne. Po prostu rewelacyjny trener!

  • Ola Coma

    Jakiś czas temu miałam okazję ćwiczyć pod czujnym okiem Kuby. Ogromna wiedza, profesjonalne podejście i 100% uwagi poświęconej tylko mi. Odpowiadał na najbardziej dziwne pytania, cierpliwie tłumaczył i zmotywował, co jest dla mnie bardzo ważne. Polecam współpracę z nim z całego serca.

  • Marcin Zbyszyński

    Polecam wszystkim treningi z Kubą! Potrafi on zarażać swoim entuzjazmem i zaangażowaniem. Zdrowy i aktywny tryb życia to jego pasja. Prowadzenie treningu to dla niego przyjemność. Sprawił, że mimo niemałego wysiłku, trenowanie stało się radością również dla mnie. 🙂

    Kuba jest bardzo profesjonalnym trenerem. Potrafi dostosować trening do potrzeb, ambicji i możliwości. Efekty pracy według jego wskazówek widoczne są już po kilku treningach. Potrafi inspirować nie tylko do treningu ale również do zdrowego trybu życia, bez którego nawet najlepszy trening okazuje się nieskuteczny.

    Ale przede wszystkim Kuba jest wspaniałym człowiekiem, który potrafi dzielić się z innymi swoją wiedzą i pasją. Trenując z Kubą dni z radością odlicza się od treningu do treningu 😉

    Przyjdź do niego na trening, na pewno nie pożałujesz! P O L E C A M

  • Treningi z Kubą to czysta przyjemność, na którą się czeka! Czemu? Bo to nie tylko porządna dawka ruchu, ale i ogromna porcja wiedzy. Mimo, że to nie był pierwszy raz na sali ćwiczeń, to z każdego treningu wychodziłam z poczuciem ogromnej satysfakcji i wiedzy na temat tego jak każdy ruch wpływa na cały mój organizm. Zrozumiałam, że nie zawsze chodzi o krew, pot i łzy, a przynajmniej nie w początkowej fazie, kiedy człowiek wraca do treningów po długiej przerwie lub dopiero zaczyna trenować. Kuba kładzie bardzo duży nacisk na mobilność i uruchomienie pełnego zakresu ruchu, co w efekcie procentuje poprawnie wykonywanymi ćwiczeniami, a więc ogranicza możliwość kontuzji, która jest gwarantowana jeśli „rzucimy się” jak głupi na wykręcanie jak największej liczby powtórzeń bez zastanowienia. Co ważne w swój program wplata elementy jogi i pilatesu, co wzmacnia mięśnie głębokie i pozytywnie wpływa na budowanie prawidłowej postawy.

    Co więcej? Świetnie układa również dietę pod trening, jest ciekawie, smacznie i nie wieje nudą. Zapotrzebowanie dokładnie obliczone i dostosowane do potrzeb, zasady ogólne bardzo dobrze wytłumaczone i uargumentowane, a przepisy przyjemne, zarówno w przygotowaniu, jak i w spożyciu 😉

    Ostatnia moja uwaga będzie dotyczyła samego Kuby jako trenera, ale i jako człowieka – jest bardzo profesjonalny, ale wiedza jaką posiada i przekazuje nie jest przytłaczająca i nie służy budowaniu jego ego, z czym często miałam styczność robiąc obiegówkę z trenerami po siłowni. Dla mnie jest to ogromna zaleta, bo trenerów skupionych na własnym odbiciu w lustrze jest milion pińcet 😉 a czas spędzany z Kubą, to czas w 100% poświęcony ćwiczącemu, jego rozwojowi i celom.

    Podsumowując zachęcam do treningów z Kubą każdego kto potrzebuje świadomego podejścia do treningów i człowieka z misją, który poprowadzi trening, ale będzie też słuchał, wspierał, cierpliwie odpowiadał i na koniec treningu obdarzy uśmiechem 🙂

  • Kaja Nowaczkiewicz

    Bardzo lubię ćwiczyć z Kubą. Jego treningi są zawsze przemyślane, ciekawe i wymagające. Każdy, kto z nim ćwiczy, nie jest zawiedziony. Kuba jest zawsze uśmiechnięty i chętny do tłumaczenia każdego kroku. Cały czas pilnuje, czy wszystko jest jak trzeba. Pomaga przy zacięciach i bardzo motywuje do pracy i dalszego wysiłku. Trener pierwsza klasa ☺️

  • Adam

    Do Kuby trafiłem szukając trenera personalnego, który doprowadzi moją formę do porządku. Miałem już kilka podejść u innych trenerów, również w innych miastach. Zawsze kończyły się one niepowodzeniem. U Jakuba pozostaję najdłużej, ponieważ jego podejście do mnie jest indywidualne i dopasowane do moich potrzeb i możliwości, jednym słowem profesjonalne. Jednak nie o same podejście i chęci się przecież rozchodzi. Liczą się efekty, które się pojawiły po kilkunastu spotkaniach. Wzrosła również moja motywacja do dbania o swoją formę fizyczną. Treningi z Jakubem polecam z czystym sumieniem. Są urozmaicone, dynamiczne, pełne pozytywnej energii. Trener personalny powinien być osobą godną zaufania, takim – by wpisać się w modne określenie – coachem dla duszy i ciała, intelektualistą łączącym fizyczność z głową. I taką właśnie osobą jest Jakub! Jeśli chcecie mieć dodane skrzydła, zgłaszajcie się do niego!

  • Renata Kord

    Inspirujący, sympatyczny z dużą wiedza merytoryczna i praktyczna, która chętnie się dzieli. Niejednokrotnie pozytywne nastawienie Kuby poprawiało mi humor.
    Kuba nie tylko pokazał mi jak poprawnie się odżywiać i ćwiczyć, ale również tłumaczył teorie, która stała za każdym z elementów poprawnego wykonywania ćwiczeń. Kiedy trzeba umiejętnie motywuje, a kiedy indziej potrafi stanowczo postawić do pionu, prowokując do zwalczania swoich słabości i przekraczania własnych granic.
    Kuba posiada również wysokie zdolności empatyczne. Potrafi wyłapać słabe i mocne strony – pomaga odkryć ukryty potencjał. Fakt, ze często wyjeżdżałam nie był przeszkoda dla mojej współpracy z Kuba, gdyż przesyłał mi starannie opracowane plany treningowe i uwagi dietetyczne rozpisane pod moje wymagania oraz cele.
    Pełen pasji sportowiec, totalnie zaangażowany i ukierunkowany, a indywidualnym podejściem to każdego podopiecznego sprawia, ze trening to cos więcej aniżeli ćwiczenia fizyczne, to zmiana złych nawyków, trening silnej woli, wytrwałości i cierpliwości. Kuba zaraza pozytywna energia i niejednokrotnie wierzył we mnie bardziej niż ja w sama siebie i za to jestem mu bardzo wdzięczna. Świadczy to o Jego „trenerskiej wielkości”, umiejętnościach i profesjonalizmie. Szczerze polecam!!!

  • Lukasz Michalowski

    W 100% zgadzam się z poprzednimi komentarzami.
    1. Pełen profesjonalizm
    2. Ogromna wiedza, którą Kuba się dzieli i w klarowny sposób przekazuje, co też jest ważne.
    3. Indywidualne podejście
    4. Z czystym sumieniem polecę Kubę każdemu i jestem przekonany, że nie będzie osoby, która byłaby niezadowolona.

  • Monika Mona Marabori

    Tak naprawdę to mogłabym przekopiować poniższe opinie, bo doskonale opisują Jakuba i współpracę z Nim. Wcześniej zdarzało mi się pracować z innymi trenerami i zawsze bywały dni, że zastanawiałam się, czy aby na pewno pieniądze, które inwestuje w trening to dobra inwestycja. Z Jakubem nigdy nawet nie przyszło mi do głowy takie pytanie. Praca z Nim to nie zawsze przyjemność – czasami, gdy ma się zły dzień lub mega lenia to walka. Ale zawsze jest to walka wygrana. Jakub jest niesamowicie empatycznym trenerem – doskonale rozumie, że nie zawsze jest się w
    dobrej formie. Treningi z Nim są ciężkie, wyczerpujące, ale nie przeciążające. Miewam problemy z kontuzjami, ale odkąd pracuję z Jakubem mam wrażenie, że moje ciało jest mocniejsze, silniejsze i bardziej elastyczne. I nie zdarzyło mi się, żebym przeciążyła nogę czy barki (a wcześniej miewałam z tym duże problemy).

    Poza tym, że jest doskonałym trenerem jest też rewelacyjnym kucharzem (piecze chyba najlepsze ciastka na świecie). Warto też zajrzeć do zakładki „Dieta” i wypróbować przepisy jakie są tam zamieszczone.

    Podsumowując – Jakub najlepszym trenerem jakiego spotkałam. Jest bardzo sympatyczny i zabawny, ma olbrzymią wiedzę, jest wymagający i odpowiedzialny. Treningi z Nim są męczące, ale też bardzo skuteczne. Po prostu rewelacyjny trener!

  • Ola Coma

    Jakiś czas temu miałam okazję ćwiczyć pod czujnym okiem Kuby. Ogromna wiedza, profesjonalne podejście i 100% uwagi poświęconej tylko mi. Odpowiadał na najbardziej dziwne pytania, cierpliwie tłumaczył i zmotywował, co jest dla mnie bardzo ważne. Polecam współpracę z nim z całego serca.

  • Marcin Zbyszyński

    Polecam wszystkim treningi z Kubą! Potrafi on zarażać swoim entuzjazmem i zaangażowaniem. Zdrowy i aktywny tryb życia to jego pasja. Prowadzenie treningu to dla niego przyjemność. Sprawił, że mimo niemałego wysiłku, trenowanie stało się radością również dla mnie. 🙂

    Kuba jest bardzo profesjonalnym trenerem. Potrafi dostosować trening do potrzeb, ambicji i możliwości. Efekty pracy według jego wskazówek widoczne są już po kilku treningach. Potrafi inspirować nie tylko do treningu ale również do zdrowego trybu życia, bez którego nawet najlepszy trening okazuje się nieskuteczny.

    Ale przede wszystkim Kuba jest wspaniałym człowiekiem, który potrafi dzielić się z innymi swoją wiedzą i pasją. Trenując z Kubą dni z radością odlicza się od treningu do treningu 😉

    Przyjdź do niego na trening, na pewno nie pożałujesz! P O L E C A M

  • Treningi z Kubą to czysta przyjemność, na którą się czeka! Czemu? Bo to nie tylko porządna dawka ruchu, ale i ogromna porcja wiedzy. Mimo, że to nie był pierwszy raz na sali ćwiczeń, to z każdego treningu wychodziłam z poczuciem ogromnej satysfakcji i wiedzy na temat tego jak każdy ruch wpływa na cały mój organizm. Zrozumiałam, że nie zawsze chodzi o krew, pot i łzy, a przynajmniej nie w początkowej fazie, kiedy człowiek wraca do treningów po długiej przerwie lub dopiero zaczyna trenować. Kuba kładzie bardzo duży nacisk na mobilność i uruchomienie pełnego zakresu ruchu, co w efekcie procentuje poprawnie wykonywanymi ćwiczeniami, a więc ogranicza możliwość kontuzji, która jest gwarantowana jeśli „rzucimy się” jak głupi na wykręcanie jak największej liczby powtórzeń bez zastanowienia. Co ważne w swój program wplata elementy jogi i pilatesu, co wzmacnia mięśnie głębokie i pozytywnie wpływa na budowanie prawidłowej postawy.

    Co więcej? Świetnie układa również dietę pod trening, jest ciekawie, smacznie i nie wieje nudą. Zapotrzebowanie dokładnie obliczone i dostosowane do potrzeb, zasady ogólne bardzo dobrze wytłumaczone i uargumentowane, a przepisy przyjemne, zarówno w przygotowaniu, jak i w spożyciu 😉

    Ostatnia moja uwaga będzie dotyczyła samego Kuby jako trenera, ale i jako człowieka – jest bardzo profesjonalny, ale wiedza jaką posiada i przekazuje nie jest przytłaczająca i nie służy budowaniu jego ego, z czym często miałam styczność robiąc obiegówkę z trenerami po siłowni. Dla mnie jest to ogromna zaleta, bo trenerów skupionych na własnym odbiciu w lustrze jest milion pińcet 😉 a czas spędzany z Kubą, to czas w 100% poświęcony ćwiczącemu, jego rozwojowi i celom.

    Podsumowując zachęcam do treningów z Kubą każdego kto potrzebuje świadomego podejścia do treningów i człowieka z misją, który poprowadzi trening, ale będzie też słuchał, wspierał, cierpliwie odpowiadał i na koniec treningu obdarzy uśmiechem 🙂

  • Kaja Nowaczkiewicz

    Bardzo lubię ćwiczyć z Kubą. Jego treningi są zawsze przemyślane, ciekawe i wymagające. Każdy, kto z nim ćwiczy, nie jest zawiedziony. Kuba jest zawsze uśmiechnięty i chętny do tłumaczenia każdego kroku. Cały czas pilnuje, czy wszystko jest jak trzeba. Pomaga przy zacięciach i bardzo motywuje do pracy i dalszego wysiłku. Trener pierwsza klasa ☺️

Copyright © 2013 - 2017 Plant Punch Design: sixbox.es | Hosted by: zenbox